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Verdade ou Mito? Após os 40 anos a coluna fica mais frágil?

Verdade ou Mito? Após os 40 anos a coluna fica mais frágil?

À medida que envelhecemos, a coluna passa a sofrer alterações degenerativas próprias. Ou seja, assim como na pele surgem rugas e manchas com o passar dos anos, a coluna também sofre com desidratação dos discos interverterias, formação de hérnias de disco, entre outras alterações degenerativas. No entanto, nem todos experimentam as dores que tais alterações podem trazer e isso é explicado principalmente por uma predisposição individual. Por isso alguns indivíduos apresentam problemas muito jovens, enquanto outros com 90 anos não sentem qualquer incômodo! No entanto, sabemos que envelhecer bem significa adotar hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada, a prática de atividade física e ter uma estilo de vida que priorize o bem-estar.



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